痩せ始めのサインとは？

体重が減少し始めると、以下のような変化も見受けられます：

• 脂肪が柔らかくなる
• むくみを感じにくくなる
• 汗をかくことが増える
• 便通がスムーズになる
• 冷え性が改善される
• 肌荒れの症状が緩和される
• 睡眠の質が向上する