かゆみを和らげるための対策

かゆみがある時は、掻かないことが重要です。まず、患部を冷やすことによって皮膚の温度を下げると、かゆみを感じる神経の興奮が収まります。その結果、かゆみが軽減されます。

冷却方法としては、冷たい水で湿らせたタオルや、氷や保冷剤をタオルに包んで患部にあてるのが効果的です。さらに、冷たいシャワーを直接患部にかけるのもおすすめです。