男性の尿漏れ対策

男性の尿漏れの改善には、生活習慣を見直すことが効果的です。具体的には、食事内容や運動習慣を改善して肥満を防ぎ、利尿作用を持つカフェインやアルコールの摂取を控えることが勧められます。また、骨盤底筋を鍛える体操を行うことで、排尿のコントロール力を向上させることも、症状を軽減する手段となります。