男性の尿漏れ対策

男性における尿漏れの対策としては、日常生活の見直しが重要です。食生活や運動習慣を改善して体重管理を行い、肥満の予防に努めましょう。また、利尿作用を持つカフェインやアルコールの摂取を控えることも効果的です。さらに、骨盤底筋の強化を目的とした運動を行うことで排尿のコントロールを向上させることができます。これらの対策を実施することで、症状をある程度軽減することが期待できます。