産後ママのお出かけについて

ママが単独で外出するのは、出産から1ヶ月後の健康診断で医師から「順調に回復している」と診断されてからが望ましいです。この1ヶ月間は、家事や育児をパパや家族と共有し、ママは極力お出かけを避けることが推奨されます。赤ちゃんの世話以外では横になる時間を大切にし、体力を回復させることが重要です。