外出のガイドライン

妊娠経過が順調であれば、妊娠9ヶ月の段階では特に外出を避ける必要はありません。ただし、出産に向けて子宮収縮が起こりやすく、腹部の張りも増えるため、遠出は控えた方が安心です。可能な限り近場で、無理をせず楽しめる範囲内での外出を心がけましょう。