生理中に控えた方が良い3つのC

生理中には、避けた方が良い「C」に関連する3つの食品があります。それは、チョコレート、コーヒー、そしてチーズです。

これらの食品には「チラミン」という成分が含まれており、血管や子宮を収縮させる作用があるため、痛みを悪化させる可能性があります。