牛すじの一日摂取量は?

牛すじの一日摂取量は?

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牛すじの適切な摂取量について

コラーゲンの推奨される一日の摂取量は5〜10gです。このため、牛すじを1日に食べる量としては、100〜200gが理想的とされています。