ダイエット中におすすめの焼き鳥

ダイエットをしている時は、特に控えたい食材がありますが、おすすめなのはカロリーが低い軟骨やささみです。軟骨は、噛むことで満足感が得やすい部位で、食べ応えがあります。一方、ささみは鶏肉の中でも特にたんぱく質が豊富で、脂肪が少ないため、安心してダイエット中に楽しむことができる食材です。