炭酸水と水の健康効果

炭酸水には、消化を助けたり便秘を改善したり、血液循環を良くする効果が期待できます。しかし、歯のエナメル質への影響や、ガスによる不快感には注意が必要です。

一方、普通の水は基本的な水分補給に加え、代謝を促進し体温を調整するなど、多くの健康効果があります。そのため、日常的に摂取するには非常に適しています。