炭酸水が体に悪影響を及ぼす理由

炭酸水を過剰に摂取すると、体内のpHバランスがアルカリ性から酸性へとシフトすることがあり、これが健康に悪影響を及ぼすことがあります。さらには、炭酸水は腸を刺激し、「蠕動運動（ぜんどううんどう）」を促進することで便通を改善する効果が見込まれます。しかし、摂取量が多すぎると腸が過敏になり、下痢や腹痛を引き起こすことがあるため注意が必要です。