水切りヨーグルトを切った水は捨てるべきですか? 水切りヨーグルトを切った水は捨てるべきですか? 続きを読む 水切りヨーグルトの水分の活用法 水切りヨーグルトから出た液体はホエイ(乳清)と呼ばれ、栄養素が豊富に含まれています。無駄にせず、スープやドリンクに加えて活用することをおすすめします。