ラーメンの頻度について

毎日ラーメンを食べるのは、健康に対して悪影響を及ぼすリスクが高いため、週に1回または2回程度に抑えることをお勧めします。特に昼食時に楽しむのが良いでしょう。場合によっては、医師や栄養士に相談することを考慮すると良いでしょう。

ラーメンを頻繁に摂取すると、炭水化物や脂肪、塩分を過剰に摂ることになり、ビタミン、ミネラル、食物繊維が不足する可能性があります。