毎日ビーツを食べるとどんな効果があるの?

毎日ビーツを食べるとどんな効果があるの?

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ビーツの健康効果

ビーツには「硝酸イオン(硝酸塩)」という特異な成分が含まれています。この硝酸イオンは血管を拡張する働きを持ち、血流の改善に寄与します。その結果、血圧の低下冷え性の予防、さらにむくみの軽減という効果が期待できます。

また、ビーツは海外のトップアスリートたちによっても積極的に取り入れられており、主に運動パフォーマンスの向上を目的としています。