栗は血糖値を上げるか?

栗は血糖値を上げるか?

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栗の影響について

栗は、豊富なビタミンやミネラル、さらには食物繊維も含まれている食品ですが、糖質も多いため、摂取量が多すぎると体重が増加したり、血糖値が上昇するおそれがあります。