柿の注意点

柿はその成分の約80%が水分であり、カリウムも豊富に含まれています。このため、食べ過ぎると利尿作用が促進され、体内熱が放出されやすくなり、結果的に身体が冷えてしまうことが考えられます。また、柿を冷やして食べるとその作用が強まることがあるため、そこに注意が必要です。