枕なしでの寝方と猫背の関係

枕を使わずに寝ることで猫背が改善されるという話を耳にしたことがある方もいるかもしれませんが、その答えはNOです。人間がまっすぐに立っているとき、背骨は自然に緩やかなS字カーブを描いています。理想的な寝姿勢は、仰向けになった時でも、立っている状態が自然に保持されることです。