朝食パンを食べることの影響

朝にパンを食べると、昼食や夕食時にパスタやうどんなどの糖質を無性に食べたくなり、結果的に糖質の“無限サイクル”に陥ってしまいます。このような糖質の過剰摂取は、単に胃もたれや下痢といった消化機能の不調を引き起こすだけでなく、さらには高血圧、糖尿病、心筋梗塞といった生活習慣病や、アレルギー疾患、がん、認知症などさまざまな病の発症や悪化に繋がる可能性があります。