昼休みは45分と60分どちらがいいですか?

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労働基準法における休憩時間の規定

休憩時間については、労働時間が6時間を超え8時間以内の場合は、最低でも45分の休憩が求められます。さらに、労働時間が8時間を超える場合は最低60分の休憩が必要とされています。