整体後の注意点

整体施術を受けた後は、身体がリラックスした状態にあります。そのため、激しい運動や重い荷物を持つことは避けるべきです。施術後は、身体を十分に休ませてから、軽めの運動やストレッチを行うことで、整体の効果をより引き出すことができます。これが、整体を受ける際に気を付けるべきポイントの一例です。