扁平足はグーパー運動で改善できますか?

扁平足はグーパー運動で改善できますか?

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扁平足の改善に向けた運動

グーパー運動を行うことで、内側縦アーチに関連する筋肉を強化し、扁平足の症状が改善されることがあります。特におすすめなのは、座った状態で実施できるグーパー運動です。