扁平足はグーパー運動で改善できますか? 扁平足はグーパー運動で改善できますか? 続きを読む 扁平足の改善に向けた運動 グーパー運動を行うことで、内側縦アーチに関連する筋肉を強化し、扁平足の症状が改善されることがあります。特におすすめなのは、座った状態で実施できるグーパー運動です。