恥骨の痛む原因

恥骨には、体幹を支えるための筋肉や靭帯が多く付着しています。これにより、過度な運動や無理なストレッチを行うと、筋肉や靭帯に損傷が生じ、炎症が起こり、痛みが発生することがあります。通常、この状態は自然に回復しますが、痛みを無視して運動を続けると、炎症が進行し、痛みが長引くことがあるため注意が必要です。