心臓に悪影響を与える食品

心臓病の危険性を増す食材として、赤身肉、加工肉、食塩、揚げ物、清涼飲料水、アルコールなどが挙げられます。

これらの食品は血圧やコレステロールのレベルを上昇させ、動脈硬化を促すことがあるため、摂取を適切に管理することが重要です。