心臓に悪影響を与える食品

心臓病のリスクを高める食品には、赤身肉や加工肉、食塩、揚げ物、清涼飲料水、アルコール類などが含まれます。これらの食品は血圧やコレステロール値を上昇させることがあり、動脈硬化の進行を促すため、摂取量を適切に管理することが重要です。