座りっぱなしが引き起こす左側の腰痛

デスクワークや勉強などで長時間同じ位置に座っていると、特に片側の腰に痛みを感じることがあります。その理由は、座っている間に左方向にひねる動作が多くなると、腰の重さが左側に偏ってしまうからです。このようなひねりによって左側の腰が圧迫され、腰椎に負担がかかります。

腰椎を傷めると、最悪の場合は椎間板ヘルニアを引き起こす可能性もあるため、十分な注意が必要です。