子供に玄米を食べさせる際の注意点

3歳未満の子供には玄米を避けるべき理由があります。それは、奥歯がまだ生えていないため、硬い外皮をしっかりと噛み砕くことが難しいからです。また、玄米には豊富な食物繊維が含まれていますが、消化器官が十分に成長していない子供にとっては、これが消化に負担をかける可能性があります。