ジュースを避けるべき理由

世界保健機関（WHO）によると、「幼児までの子どもには100％ジュースも糖分の摂取過多につながるため、飲ませない方が良い」とされています。過剰な糖分は虫歯や肥満のリスクを高める要因となります。しかし、一方でフルーツそのものは摂取しないべきものではありません。