妊婦さんのための牡蠣の摂取について

結論から申し上げますと、妊婦は牡蠣を食べることが許可されています。牡蠣は妊婦や赤ちゃんにとって必要な栄養素が豊富であり、健康的な食材と考えられます。しかし、妊娠中は免疫力が低下しているため、生牡蠣は避けるべきです。十分に加熱した焼き牡蠣、蒸し牡蠣、または牡蠣鍋などの料理であれば、安心して楽しむことができます。