妊娠中、一番太る時期について

個人差はあるものの、一般的には妊娠中期から体重が増え始めます。この時期には、つわりが収まり、食欲が元に戻るため、急激な体重増加には注意が必要です。また、お正月などのイベントや産休に入った後も気をつけるポイントです。
カロリー計算を行いながら、適度な運動を取り入れ、体重の緩やかな増加を目指しましょう。