女性ホルモンをサポートするフルーツ

いちじくやザクロは、女性の健康に特に有益なフルーツです。これらの果物には、女性ホルモンの一種である「エストロゲン」に似た作用を持つ「植物性エストロゲン」が含まれており、健康と美容の維持を助けてくれます。