女性の骨格筋率の理想値は? 女性の骨格筋率の理想値は? 続きを読む 女性の骨格筋率の理想値について 女性の骨格筋率の標準値は25.9%から27.9%ですが、痩せやすく太りにくい体を目指すのであれば、理想値を28%程度に設定することが推奨されます。