女性の骨格筋率の理想値は?

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女性の骨格筋率の理想値について

女性の骨格筋率の標準値は25.9%から27.9%ですが、痩せやすく太りにくい体を目指すのであれば、理想値を28%程度に設定することが推奨されます。