太らない体質の特徴

食べても体重が増えない人の特徴は、基礎代謝が高いことにあります。基礎代謝とは、日常生活に必要な最低限の活動を行っているときに消費されるカロリーのことを指します。そのため、基礎代謝が高いと、普段の生活の中で多くのカロリーを消費することができます。人が体重を減らすためには、消費カロリーが摂取カロリーを上回ることが重要です。