代謝が良い人の特徴

代謝が良いとされる人は、一般的に基礎代謝量が高いです。このような人は、1日に消費するエネルギーが豊富で、体内に取り入れたエネルギーを効果的に消費します。そのため、脂肪燃焼や血行の促進といった良い効果が期待できるのです。こうした理由から、代謝が良い人は「太りにくい体質」や「痩せやすい体」を持っていると言われています。