大根の摂取量には注意が必要

大根を多く食べ過ぎないように心掛けましょう。大根は食物繊維が豊富であるため、過剰に摂取すると下痢や胃酸過多による腹痛を引き起こすことがあります。大根を食べる際は、1日あたり300g程度の適量を守ることが大切です。