大根を食べる際の注意点

大根の過剰摂取には気をつける必要があります。大根は食物繊維が豊富であるため、下痢になったり、胃酸の分泌が多くなって腹痛を引き起こすことがあります。大根を食べる際は、1日あたり約300gの適量を守ることをおすすめします。