大根を大量に摂取する際の注意点

大根を過剰に食べることには注意が必要です。大根は食物繊維を多く含んでいるため、下痢が起きたり、胃酸が過剰に分泌されて腹痛を引き起こす可能性があります。大根を食べる際は、1日あたり約300gの適切な量を守ることが大切です。