大根の一日量はどれくらいですか?

大根の一日量はどれくらいですか?

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大根の適切な摂取量について

大根を食べる際は、適量を心がけましょう。1日に推奨される量は約300gであり、大根おろしの場合は小盛り程度が良いでしょう。