大根の一日量はどれくらいですか? 大根の一日量はどれくらいですか? 続きを読む 大根の適切な摂取量について大根を食べる際は、適量を心がけましょう。1日に推奨される量は約300gであり、大根おろしの場合は小盛り程度が良いでしょう。