夜食べると良くないものは何ですか? 夜食べると良くないものは何ですか? 続きを読む 夜に避けるべき食べ物 夜に食べるのが良くない食材には、アルコール、炭酸飲料、チョコレート、チーズ、ナッツ、柑橘類、そしてコーヒーが含まれます。