坐骨結節の触れ方

坐骨（坐骨結節）を体表から触れる方法は、まず足幅を肩幅よりも少し広めにして、軽く前かがみの姿勢を取ります。この時、肛門の数センチ外側を触れるようにします。坐骨結節を意識しながら、椅子に対して直角の位置で座ることで、体重がしっかりと結節にかかります。その状態で軽く体を揺らすと、椅子に当たるごつごつした部分が坐骨結節であることが分かります。