坐骨結節の触り方

坐骨（坐骨結節）で座る際に、体表から触れるためには、足を肩幅より少し広めに開き、少し前かがみになります。そして、お尻の肛門から数センチ外側の部分に触れます。坐骨結節を意識しながら、椅子に対して直角に座ります。その状態で体を軽く揺らせば、椅子に触れるごつごつした部分が坐骨結節であることがわかります。