固い床で寝ることの効果

平らな床は、重力に対して非常に安定した面を提供します。この安定した面の上で寝ることで、全身がリラックスし、背骨が正しい位置に整えられ、適切な姿勢を維持することが可能になります。また、その硬さは皮膚や肝臓の機能を促進し、体表の浅い静脈を刺激します。これにより、滞りがちな静脈血流が促進され、腎臓の機能を活性化し、日中の老廃物処理が迅速に行われるようになります。