足を四の字にして寝る理由

寝るときに足を四の字にしてしまうのは、主に膝の裏や太ももの裏が硬くなっていることが原因です。このような状態になると、寝る際に筋肉がつっぱり、自然とその姿勢に落ち着いてしまいます。また、骨盤の左右差が生じることもあるので、注意が必要です。