口輪筋を鍛えすぎた場合の影響

口輪筋は口をすぼめる動きに重要な役割を果たす筋肉です。過度に鍛えると、皮膚に過剰な負荷がかかり、結果として口元にシワが増えてしまうことがあります。ただし、今回ご紹介した短時間のトレーニングを日常的に行う程度では、筋肉を過剰に鍛えることは考えにくいので、安心して続けてください。