舌回しが痩せる理由

舌を回す運動は、顔全体の表情筋や顎の筋肉を意識的に活性化させます。これを繰り返すことで、顔の筋肉が強化され、左右のバランスが整います。身体と同様に引き締まることで、小顔効果も期待できるでしょう。同時に、舌回しによって血液循環やリンパの流れが改善され、顔のむくみが軽減される効果もあります。