ビタミン不足が口内炎の原因

偏った食事が原因でビタミンが不足すると、口内炎を引き起こすことがあります。特に、皮膚や粘膜の健康を保つために重要なビタミンB2、B6、Cが不足すると、口内炎が発生しやすくなります。バランスの取れた食生活を意識し、緑黄色野菜を豊富に摂取することが大切です。