昼寝時のメイクについて

「メイクをしたまま睡眠すると良くない」とよく言われますが、日中の短い昼寝についてはどうなのでしょうか？結論から言うと、1〜2時間程度の昼寝であれば、メイクをしたままでも問題ありません。メイクを顔に施したまま寝ることが全て良くないわけではなく、長時間肌にメイクが残ったままでいることが良くないのです。