副腎に良い飲み物について

水や麦茶、ミネラル入りのドリンクなどは特におすすめです。副腎の健康を守るためには、体内の炎症を軽減することが重要です。腸の粘膜に炎症を引き起こしやすい食品成分として、グルテンやカゼインが挙げられます。グルテンは小麦、大麦、ライ麦に含まれており、カゼインは乳製品に見られます。