前脛骨筋をストレッチすることの効果

前脛骨筋のストレッチによる効果は、足首の柔軟性を向上させ、怪我を予防するだけでなく、前脛骨筋の機能を効果的に活用して歩行中のつまずきを軽減することにも寄与します。