体を冷やしてはならない部位

基本的に体は冷やしてはいけませんが、特に注意が必要な部位は、首、足首、太ももの3点です。

首は脳へとつながる血管が通っていて、これらの血管の温度が体温調節に重要な役割を果たします。冷気によってこの部分が冷やされると、体全体の体温が低下し、血行不良につながる恐れがあります。