体が柔らかくなるまでの期間について

結論から言うと、身体が柔らかくなるまでには、最低でも2～3ヶ月かかります。最初の1～2ヶ月で筋肉の細胞が新しいものに入れ替わり、柔軟性がかなり向上します。そして、3ヶ月目にはその柔軟性を身体に定着させることができます。
ただし、個人によって差があるため、3ヶ月間継続的にストレッチを行うことが、身体を柔らかくする鍵です。